課後寫下來的話

生命之花彩繪靜心課出乎意料的充實，課堂間不僅幫助我釐清了生涯的分配，也抓出心裡的問題，甚至於釋放了過去的傷痛，與其和解，也透過色彩語言將內在視覺化，變成淺顯易懂的圖案；老師讓同學們用自己對色彩的理解去解釋自己的畫，每個人都可以因此明白自己的畫在畫些什麼，謝謝老師~

生命之花的迷人，在於層層疊疊無止盡的開展間，彷彿讓人浸透入虛幻無疆界的宇宙空間。色彩描繪的過程，猶如在進行清理思想或身體節理的冥想，隨著色彩堆疊,交融，一次次的反覆，一次次的爬梳，淬煉出生命歷程中幽微,細緻的點滴。Gina老師在課程上的安排，讓人一步步開啟覺知自我的感官，讓妳自己有能力去揭開,去看見覆蓋在生命各階段中因著我執，因著無以言喻的種種，而捨不得放手的一切。看見了，就療癒了。課程末了，收到gina老師的叮嚀小卡，揪心又感動，這樣被清楚的看見自己的苦，被瞭解了，也被縫補了傷口。這堂課，有了很多的學習，很濃的療癒。還有，很深層的了解。

...經由你的圖，他看出你心裡的現狀。 她給予方向的同時，也給了你力量。你才驚覺，原來每一個筆觸、每一個用色，都在述說著你內心的故事。這是趟身、心、靈都可以得到舒展的美好體驗。如果你也願意花一些時間來更瞭解自己，真的非常推薦你們Gina的「生命之花」的課程。

跟著Gina老師學習生命之花與曼陀羅的畫法，一整天下來也同時進行了一場內心深處的旅程，你的心會讓你使用你理智內不曾想過的顏色與圖像跟自己的對話。今天帶著自己內心的煩躁與不安前往，在畫圖過程中、一開始抽到的箴言上、以及Gina老師給的一張手寫的小卡片上，都看到了問題回饋的蹤跡，心裡也懂得珍惜所有感受。生命之花是一個外在宇宙與內在小宇宙的縮影，放下一些世俗給自己的限制，就能看清楚內心的真意與真正的自己。準備好簡單的水性彩色鉛筆跟圓規，以及一顆想了解自己、愛自己的心來就行了。

忙完了這個週末的大事小事，終於能夠來好好的感謝 Gina 願意來竹北開設生命之花初階課程，感覺冥冥中都有注定。

課堂上從五感體驗到了解生命之花的起源。這次課程沒有刻意要求技巧與繪圖能力，讓我更隨心所欲的想到什麼畫什麼。更發現自己的內心原來有這麼多話想說，畫畫是個很好的工具，讓感覺先從身體行動開始，讓行動再轉爲語言，透過這樣的方式整理自己，讓感覺不要壓抑也不用想破頭的說不出口，我很喜歡這種自然流動的感覺。

在課程的這一天我對自己有了新的解釋，然後啟動且開始。

繪畫技巧是死的，但覺察是活的，這是我上完生命之花初階課程的感受。

一開始她就帶領大家透過五感與手繪來觀察自我，在課程中也會邀請大家分享自己看到了什麼、感受到什麼，更難能可貴的是同學們都很敞開，每個人都在這短短幾小時內看見自己的挑戰或是心路歷程。

進入正式繪畫生命之花，終於可以享受到只是把顏色放進去而不需要像以前學畫畫得去思考構圖以及像不像等事情時，我感到自己很自在，而這就是我期待已久的感受。

下課前的分享，身為I人的我，實在很難得地可以在大家面前說出「我真的好喜歡我自己」這樣的話。

一直以來，就是一個幾乎沒有中間值的人。只有0與100的人生當中，面對所有事情往往用力過猛，力竭之後直接歸零，要不就過於小心。而這件事也反應在今天的課程當中。

在練習技法時，發現自己過於小心水用得不夠，沒辦法達到水彩效果；於是在正式創作時，用水過猛，直接大失控！各種顏色的花瓣大量開，毫無邊界感。此時「允許」這兩個字從心裡浮出，有個聲音讓我允許失控，允許沒有邊界，允許不協調。失控當中，才能看到更多的可能性。同時，也發現了，自己認為的不協調，其實並不影響這些色彩、線條共存在同一張畫紙上的事實。

生命之花的課程，讓我意識到濃墨重彩，輕描淡寫，一筆一抹之間皆是擁抱自己，開啟自我對話的過程。只要坦然面對自我，迎來的都是最美的生命之花。

關注 Gina 已經許久，從她分享人類圖知識開始，算一算也七、八年。對繪畫有童年陰影，總覺得自己畫得不好、不像。但這並不是一堂講天賦的課，是經由顏色、經由繪畫來貼近身體的感覺、貼近自己的情緒。

**這是一堂，引導你如何讀懂自己的課。**

每個人都有每個人的感覺，屬於自己的真實。我感覺到的綠色不一定是你的綠色。如果每個人的感覺都不一樣，那我們怎麼能為別人的創作、別人的學習打分數呢？

Gina 做的，是一步步引導，用五感感受身體對色彩的定義，沒有對錯，只是覺察。

畫生命之花的過程，感覺像是在虛空中將自己過去的生命片段摘下，一個個畫進圓裡，拼成完整的畫面。便成齒輪，生命隆隆，往新的方向開始運轉。

這些年在創作與教學之間來回，我越來越確定一件事：能長時間創作的人，其實都很清楚怎麼為自己補能量。

五感探索開始了，不是從「怎麼畫」開始，而是把專注力放回身體，讓心和手慢慢對齊。我聞到的味道，會讓我聯想到什麼畫面？閉著眼摸索時，筆跟著想像走，會長成什麼樣子？那一刻我很清楚地感覺到——不是我在控制筆，而是我正在傾聽身體。

現場有一股很穩定的力量在支撐著整個空間。我可以感覺到 Gina 一直散發著一種很土象的能量，強大、穩定，也讓人很安心。那種被引導、被承接的感覺，和在家自己做練習，真的很不一樣。

老師引導我們在五感中激放創造力，每一筆畫，都藏著當下的你，我好喜歡這種「畫進自己」的感覺。用筆觸探索潛意識，用色彩看見內在風景。

曼陀羅與生命之花，不只是圖像，更是打開自己的鑰匙。每一幅曼陀羅和生命之花完成的當下，為畫作命名和簽名的花卡，像是宇宙悄悄回應了我的靈魂。謝謝當天老師及同學們，期待再聚。

一天快閃新竹，解鎖了一種全新的畫畫方式，也開啟了一場意想不到的內在旅程。

原本以為只是來上一堂畫畫課，沒想到過程中收穫的不只是創作的樂趣，還有許多關於情緒探索與自我覺察的體驗。色彩真的是一件很神奇的事情，當我們放下思考與分析，手會很自然地被某些顏色吸引。

從一開始的曼陀羅，到生命之花，再到最後全新的曼陀羅創作，每一個階段都像是一場整理與釋放，那些累積在心裡的雜訊，好像透過顏料的流動與色彩的交融，被一點一滴地洗滌與轉化。

我特別喜歡水彩自然渲染的狀態，沒有標準答案，也沒有必須成為的樣子，只需要跟隨自己的感覺自由創作，整個過程讓人感到放鬆、療癒，也重新與自己連結。

在Gina老師一步步的引領下，讓我在彩繪曼陀羅和生命之花中，看到了“被框住的我”和整理過後顯現出來的“真實的我”，彩繪生命之花的靜心和整理內在，讓我找到了隱藏在身軀表相下最真實的自己，而這個真實的我是擁有無限愛和力量的……感恩Niya推薦的課程，感恩Gina老師引領我進入生命之花的世界，希望透過Gina老師的無私分享，可以讓更多人了解自己的內在並找到真實的自己，透過彩繪生命之花的清理和整合內在，而聽到內在的聲音，重現充滿光芒、獨一無二的自己……

今天是梵心的進修日，很開心可以上 Gina 老師的課程～透由色彩的創作去看見冰山理論的「潛意識」，透過曼陀羅自由創作去畫出當下狀態，看見當下狀態再去內在覺察。

繪畫的過程中浮出了這句話——「用愛滋養我們的根」 這兩句話結合在一起，領悟到：「意識是萬物的源頭，那麼『愛』就是轉化意識最強大的養分。」

我們常常習慣去修正外在的「果」，但如果「根」（自我意識）是枯乾、焦慮或匱乏的，無論外在怎麼努力，長出來的依然會是受苦的果實。當我們的意識面充滿了愛的養分，你所創造出來的一切就會自然發生質變。

這次的進修日收穫滿滿～期待下週的進階課程

第一次拿起畫筆，參加繪畫的課。這課程真的是精采驚奇刺激萬分..在老師的引導下.由靜心感受外在的小宇宙.進而到內在的小宇宙..從曼陀羅中去體會內心隱藏的自己和情緒..到生命之花的綻放顯現自己的生命力與如何存活..是我參加過的課程中..最直接真實的切入自我..當下看到自己的呈現..很震撼也很感動..抽到的圖卡與自己是完全契合的不可思議..一切就這樣自然而然的發生了..相信未來會看到自己生命之花的進化版..感恩..期待再相會~~

一開始只是被繪畫生命之花所吸引，不知道老師的經歷，只知道老師畫很美，也想試試。帶著這樣的未知進入課程，在老師的引導下，逐漸從對畫畫課的期待，變成無意識地打開了身體對色彩的直覺，真的很神奇，從來不知道原來感官是可以這樣轉換成色彩的。

隨著課程的推進，要開始創作生命之花時，有一度感受到焦慮，因為擔心自己的表現、擔心自己沒創意、作品不美麗，而開始把焦點放到了四周同學身上。這的確是個老毛病，覺察到了，也在瞬間放下了，不在觀察不在試圖模仿，這是屬於自己的創作，評價不重要。很神奇的是經過生命之花的整理後，得到了一幅前所未有平靜的畫，儘管畫的同時就差閉上眼睛亂畫了，愉悅的藝術治療～

課程：生命之花彩繪靜心－初階（2025/02/23）

報名的時候只是想要報。上課的時候分享著怎麼來上課，實話說，不知道。畫畫很喜歡，但學了許多也不一定會一直畫下去。

繪畫的時間很快就過去了。課堂的內容也不會太難，只是技巧不容易掌握，初學的狀態就是想像跟完成的完全不同，甚至我沒有完成，課堂的時間就結束了。後來畫完的花長這樣，和本來說想再填上的藕色完全不一樣了，很奇妙，但也能接受，並理解自己就是時時的變化，只要是我，就好了。

課程：生命之花彩繪靜心（2025/05/24–5/25）

因緣際會，追了蕭郁書 Gina 老師創作的生命之花，深深地為此花著迷！而這股能量總是與之共時的陪伴並療癒著每個當下的我！

老師說創作生命之花，可以更加認識當下的自己，雖然過程中哀嚎、崩潰的狀態不在少數，但在每個下筆的瞬間似乎拼湊著自己的樣貌，或許還不完整，但卻填滿了當下真實的我。

感謝蕭郁書 Gina 老師傳授N年的功力，讓我完成了屬於自己的生命之花！

生命之花繪畫課與其說學畫畫，不如說經歷了一場深度覺察，整個創作過程就像打禪，要突破內在對於創作的恐懼，拋棄審美的刻板印象，找回身體的協調性。許多成人上繪畫課時，最大的障礙其實是不敢下筆，害怕畫錯後無法挽回，也害怕他人對自身作品的評價。

感謝老師的帶領，讓我們知道藝術和圖畫本身沒有對與錯，並用將各種創作元素用情緒分類，使我們在創作中能夠明顯覺察出自己所畫的作品，代表著我們在釋放怎麼樣的情感。藉由五感和繪畫的搭配，創作成了一件有形體的事情，尤其是跟自己緊密連結，根據梳理好的圖案和色彩看清當下的自己與情感，讓感覺感官具象化。

學過這堂課後，我們學會了用繪畫療癒自己，更加了解自己繪畫的意義，也更加清晰去剖析內在的感受。在創作的同時也在陪伴自己，然後以全新的角度與姿態好好生活。

課程：生命之花彩繪靜心－初階（高雄場）

這是一堂整天的課程，上午先讓同學們簡單認識彼此，開始進行五感畫畫，透過感官以及身體的直覺創作，這是以前沒有過的嘗試，再來是情緒小書的製作，將自己感受的各種情緒納進一方小格。接著我們畫曼陀羅靜心，畫一個圓，在圓內一切只需打開自己的感官並信任身體的直覺，畫完後情緒小書派上用場，觀察自己在曼陀羅內畫的顏色、形狀分別對應到哪個情緒，去覺察自己的狀態，這個方式我覺得好受用。

作畫過程中，我觀想自己當下的念頭，這是頭腦的聲音嗎？下一秒就想到需要順著身體的直覺走，這樣的發現我覺得很有趣，也很需要常常練習。

課程：2025/06/21 高雄場

「打開身體打開五感打開能量場」是一直追尋和探索的事情，在這次課程似乎明白什麼是身體不會說謊，如何戰勝頭腦的限制，形成一個合作的關係——身體是做決定的那個、頭腦是想辦法解決問題的那個。

課前老師給功課，想出 2-3 個點近期生活目標，在課程中老師引導如何確認自己的身體，真正感受到什麼是心之所向。

每一次進修都是對自己的照見，好開心！

色彩反映卡已經是長年使用的牌卡，從第一代到第三代都有收藏，覺得困惑、想要覺察內在真實的時候會抽牌。

以往解牌習慣閱讀文字，來反映自身感受，多少有些侷限。這次透過老師的實體課程，以及課前必修的線上課程（含金量非常高），兩者加在一起，讓我對於抽牌解牌有更多不同的切入點，也拓展感官視野。

其中印象深刻的是具象化的活動，練習相信身體的直覺，把身體感受和頭腦思考分開——頭腦思考並不是不重要，而是用思考來幫助解決問題，但在這之前更要相信自己的直覺和感受。

繼上個月上「生命之花彩繪靜心」到這次上「色彩反映卡實戰班」，回家後持續畫著曼陀羅，透過創作反映內在真實，藉由色彩反映卡的輔助，更深層地了解自己當下的狀態。

蕭郁書 GinaHsiao 是我一直非常喜愛和欣賞的藝術家，我與她的緣分源於幾年前的生命之花畫展。在那次展覽中，我抽了她的第一代色彩反映卡，這張卡片立刻觸動了我，精準揭示了內心深處的感受。自那之後，我便持續追隨她的創作與課程。

在她的色彩解讀與生命之花課程中，Gina 對我個人的剖析令我驚嘆，她能夠看透那些連多年好友與家人都不容易察覺到的特質。而色彩反映卡實戰班，最讓我印象深刻的是她對課程架構的精心設計；無論是色彩分層的解析，還是讀牌的結構拆解，都讓這一天的學習充實具深度。

一整天下來，小組實戰訓練加深了彼此的連結，課後建立的 Line 群組讓我們能持續交流，延續課堂上的相互支持。

在這次課程中，我學會了如何從不同角度解讀牌卡，不僅是自己的觀點，還有來自同學們的視角，這樣的經驗讓我跳脫以往的解牌方式。

總而言之，無論是 Gina 的課程，還是她的色彩反映卡和生命之花卡，我都由衷地推薦。

我一直是蕭郁書 GinaHsiao 粉專的忠實粉絲，特別喜歡她的「生命之花」與「色彩測驗」。雖然之前因為時間關係錯過了「生命之花」的課程，但這次她推出的「色彩反映卡實戰班」時間正好合適，我毫不猶豫地立刻報名！

Gina 本人超美的，還散發著迷人的氣質。課後，當學員們一起幫忙收拾她的大行李箱時，才驚覺她帶來了如此多的教學資源，讓我深深感受到她的無私付出與全力以赴的態度，似乎她想將自己所知的一切毫無保留地傳授給我們。

「實戰班」的最大特色在於它提供了大量的解讀練習。我們透過牌卡來詮釋內在的感受，幫助我們聚焦於自我表達，進而聆聽自己，學習如何看見自己，認識自己。當我們進一步解讀他人的牌卡時，Gina 教我們如何用更客觀的角度來看見別人，同時提升視野，讓解讀不侷限於個體，也能從更大的社會與文化層面思考。

這門課真的是一場深刻的自我探索之旅！除此之外，一整天不斷感受到驚艷與深刻體悟。這是一個我非常推薦大家親自體驗的課程，絕對值得一探究竟！

我從來都不覺得我對色彩有太大的天賦，也不太知道色彩對我來說能有什麼樣的感觸。但我很愛買牌卡倒是真的。

20250914 Gina 接受了我的邀請，又開了一班色彩反映卡實戰班。說實話，當初去報這個班只是因為「挺朋友」而已。殊不知上完後，我對色彩有滿滿的回應與得到了宇宙的許多支持。

了解人類設計學/人類圖的朋友都知道，我們因不同類型而有不同的能量場。透過 Gina 的視角，能量場也是有顏色的，我們散發著不同顏色的光，代表在這當下獨一無二的呈現、接受與社會制約。

透過色彩反映卡實戰課，讓我對這套牌卡更加清楚與瞭解如何應用；讓我對人類圖的解讀有更深另一層的面向；讓我知道宇宙一直支持著我想做的事情；讓我體察到原來……我是喜歡色彩的。

推薦給大家這麼棒的卡、這麼棒的課、這麼棒的創作者蕭郁書 GinaHsiao，還有這麼棒的我 😛

解牌有一種好像要用理性腦去思考牌意的感覺，卻又充斥著情感的流動，在我身上始終呈現一種衝突感，尚未融合在一起。

我很喜歡在討論前讓組員抽紅、黃、藍團隊角色卡的方式，這是非常挑戰的團隊討論方式，因為每個人腦袋都不一樣。

不管是哪個牌卡都一樣，一定是抽到負面的牌就很緊張，但是老師會指著牌面問：妳想要這樣嗎？妳如果不想要這樣，妳會怎麼做呢？

人生很豐富，情緒很複雜也很矛盾，牌卡作為妳的意識與潛意識的橋樑，陪伴著好好活在當下，很美好。

年紀漸長後，開始從外求到內求，從需要掌聲、需要舞台來尋找成就感與肯定，到自我覺察，認識自己多一些、對自己負責。

課程從「who am I?」開始，認識每個顏色。每個顏色都有其正面反面的意義，當顏色與顏色混合，意義也不相同。一個圖案、一種顏色，4 個人可以有超過 4 種的解讀。

上完課回來後，又忙到沒時間沒拿起卡片抽卡過，但藉由心得撰寫的過程，我好像又回到了課程中。

在某一次學習奧剛的課程中，第一次接觸到 @ginahsiaoo 色彩反映卡初版。因為一直是一板一眼沒什麼創意的人，要選顏色搭配創作，好難！

回來了以後，立刻找到粉絲頁，找蕭郁書老師詢問有沒有庫存。後來有了色彩反映卡2版，帶去公益寵物溝通，幫他們抽的卡，確定是他們想要的卡，翻開看是什麼顏色，翻開小手冊，看看怎麼釋懷……不管是奧剛還是色彩能量的療癒，都覺得太神奇了！

是一堂與身體、感官、內心連結的牌卡實體課。當初因為色彩占卜開始追蹤老師，一直到現在直接線下粉絲見面會。

這堂課程超級有趣，結合色彩、香味、互動等等，實際感受身體本身的意識，及更了解牌卡的運用。直擊內心，赤裸的自我展現，不得不面對內心的醜陋及缺陷；美好及愛。自我，是我們唯一能直接掌控的事物。

從一朵向日葵認識 @ginahsiaoo，默默地追蹤了好多年。一直以來都希望在動物溝通之外，還能做得更多。

而其中，色彩是一種很直覺的能量療癒方式。就在這個時候，遇到了色彩反映卡（色彩＋牌卡），成了心中一個能幫助動物傳遞心意、讓人類更容易理解的療癒工具！

於是乎，想了解色彩反映卡的解卡方式，參加了 GINA 老師的課程。沒想到這不只是「解卡」那麼簡單啊～從顏色的相對色、互補色，到每種色彩背後的意義……知識量超～豐～富～像一顆大大的黃色能量球，砸地一聲砸進腦袋！

不管是對色彩還是牌卡有興趣或是好奇的捧友們，都很推薦這堂實戰班。實戰班前線上課是必須喲！！！很重要，因為需要對色彩有一些基本的概念，才知道老師設計牌卡的深意跟使用牌卡的深度啊！！！

然後完全不是嚕頭，真的是真槍實彈的實戰班！！！透過色彩的魅力和老師多年的經驗堆疊出的一堂課，可以更認識自己，探索想要深入的議題或困擾，收穫滿滿，沒有更多了 ;）

沒有想過有一天，會喜歡上擁有濃烈「框架」的藝術形式。或許是在自由的藝術裡待久習慣了，慢慢發現，自己對「框架／規矩」其實有一種下意識的抗拒。

**▌框架之於生命的意義**

生命之花是個有大量且明確規律的圖像，原本以為操作圓規的過程會是感到痛苦的時刻，沒想到意外的……在持續找著「有規律的點」的過程中，雜念開始不見了。

回家後幾天，都在思考「固定框架」的意義。那就像是一種儀式，一種讓自己準備好進入內在的方式。準備好打開自己進入一個未知也充滿挑戰的世界，準備好面對接下來可能會遇見的情緒和思緒。

框架的存在不是用來限制的，而是讓我可以安心靠近自己的保護。

**▌在框架裡，我遇見困難**

水彩對我的挑戰大概是中階，雖然是無意識的但這次卻自己選擇了大魔王，因為自備的是擁有雙色性還有沉澱性特色的水彩。

「就是你的身體自己選了困難的考卷喲！」「你其實是喜歡挑戰困難的。」

當 Gina 這句話跑進腦袋，我瞬間愣了下。也是在這裡更發現——當有一個穩定的結構可以承接時，反而更敢走向困難。讓我能更有深度地走近自己。而那些願意走進去的困難，也都不是偶然，而是真正所在意的方向。